Mittwoch, 27. Oktober 2010
spät dran
Heute Abend konnte ich im Büro nicht rechtzeitig los und der Mittwochs-Monster-Stau knickte dann meine Hoffnung, pünktlich um 18:30 Uhr im Fitnesscenter zu sein. Ich wollte trotzdem mitmachen und so schlich ich mich halt knapp zehn Minuten später in den Übungsraum. "Sorry, tut mir leid."
Nach der Lektion Power-Yoga hatte ich noch Zeit und Lust für ausgiebig Sauna. 3x 10 Minuten bei etwa 80° Grad, dazwischen jeweils eiskalt duschen und zehn Minuten ruhen, liegen und entspannen. Danach war ich porentief rein... und müde. Es hat sich gelohnt, trotz der Verzögerung, am geplanten Programm festzuhalten.
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